motywator.tv
motywator.tv Strona firmowa
Start Blog MateriałyPaczki edukacyjne O mnie
Otwórz aplikację →
Otwórz aplikację →
motywator.tv
Start Blog MateriałyPaczki edukacyjne O mnie Otwórz aplikację →
Start › Blog › Infografiki › Czy tyjesz z powodu insulinooporności?

Czy tyjesz z powodu insulinooporności?

Opublikowano: 17.12.2021 1 min czytania
Czy tyjesz z powodu insulinooporności?
🍬

Insulina jako klucz do komórek

Insulina działa jak klucz, który otwiera komórki, umożliwiając im wchłanie glukozy, co obniża poziom cukru we krwi.

🏋️‍♂️

Glukogen i mięśnie

Mięśnie przechowują glikogen, a podczas intensywnego wysiłku, mogą go szybko przekształcić w glukozę jako źródło energii.

Pisałem o tym w artykule: Insulinooporość objawy - jak się odżywiać i trenować?.

🔄

Negatywne sprzężenie zwrotne

Regulacja poziomu glukozy kształtuje się w systemie negatywnego sprzężenia zwrotnego, gdzie wysoki poziom glukozy stymuluje wydzielanie insuliny, a jej niski poziom aktywuje glukagon.

⚖️

Równowaga hormonalna

Hormon glukagon działa przeciwieństwie do insuliny, zwiększając poziom glukozy we krwi poprzez stymulację wątroby do uwalniania glukozy.

💊

Cukrzyca i insulina

Cukrzyca typu 1 wiąże się z brakiem insuliny, co prowadzi do hiperglikemii, czyli wysokiego poziomu cukru we krwi.

📈

Receptory insuliny

Komórki mają receptory specyficzne dla insuliny; ich aktywacja inicjuje szereg reakcji biochemicznych, które zwiększają transport glukozy.

🔍

Monitorowanie glukozy

Systemy monitorowania glukozy we krwi działają na zasadzie elektrod, które wykrywają zmiany w stężeniu cukru, pomagając w gospodarce insulinowej.

🔥

Energia z tłuszczu

W przypadku, gdy zapasy glukozy są niskie, organizm przechodzi na spalanie tłuszczu, co generuje ketony jako alternatywne źródło energii.

Polecane

Audiobook Czy tyjesz z powodu insulinooporności
Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!
Zobacz w Playerze →

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog ZASTOSUJ: 5 przepisów na zdrowe i redukujące koktajle

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.