motywator.tv
motywator.tv Strona firmowa
Start Blog MateriałyPaczki edukacyjne O mnie
Zacznij swoją dietę →
Zacznij dietę →
motywator.tv
Start Blog MateriałyPaczki edukacyjne O mnie Zacznij dietę →
Start › Blog › Infografiki › HBA 1C jako wskaźnik kontroli cukrzycy

HBA 1C jako wskaźnik kontroli cukrzycy

Zaktualizowano: 07.03.2026 1 min czytania
HBA 1C jako wskaźnik kontroli cukrzycy
🩸

HbA1c jako marker glikemii 

HbA1c to forma hemoglobiny, która powstaje w wyniku reakcji hemoglobiny z glukozą, stanowiąca długoterminowy wskaźnik glikemii.

⏳

Życie komórek krwi

HbA1c odzwierciedla średni poziom glukozy w krwi przez ostatnie 2-3 miesiące, co jest czasem życia czerwonych krwinek.

Pisałem o tym w artykule: Hipoglikemia – co to takiego?.

🧬

Genetykona a glikemia

Niektóre geny mogą wpływać na zdolność organizmu do regulacji poziomu glukozy, co może powodować różnice w wartościach HbA1c.

🔥

Wpływ stresu

Stres może wpływać na poziom cukru we krwi, co z kolei może zwiększać wartość HbA1c, przez zwiększoną produkcję glukozy przez wątrobę.

🍽️

Dieta a HbA1c

Dieta bogata w węglowodany prostoliniowe może podnosić poziom glukozy we krwi, co w dłuższym czasie wpływa na wyższe wartości HbA1c.

🏋️

Aktywność fizyczna

Regularna aktywność fizyczna pomaga zwiększyć wrażliwość tkanek na insulinę, co może obniżać wartości HbA1c.

💊

Leki a kontrola cukrzycy

Niektóre leki stosowane w terapii cukrzycy mogą bezpośrednio wpływać na poziom glukozy, a tym samym zmniejszać wartości HbA1c.

🩺

Rodzinne czynniki ryzyka

Historia rodzinna cukrzycy owocuje większym ryzykiem wysokiego HbA1c, co jest związane z predyspozycjami genetycznymi i stylem życia.

Polecane

Infografika HBA 1C jako wskaźnik kontroli cukrzycy
Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 07.03.2026
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!
Zobacz w Playerze →

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog Co jeść a czego unikać podczas SIBO - Leczenie, przyczyny, co musisz wiedzieć

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.