motywator.tv
motywator.tv Strona firmowa
Start Blog MateriałyPaczki edukacyjne O mnie
Twoja dieta →
Twoja dieta →
motywator.tv
Start Blog MateriałyPaczki edukacyjne O mnie Twoja dieta →
Start › Blog › Infografiki › Pokarm dla mózgu - część 6

Pokarm dla mózgu - część 6

Zaktualizowano: 20.11.2021 1 min czytania
Pokarm dla mózgu - część 6
🧠

Kluczowe białka neuronów

Białka błonowe stanowią około 25% błon komórkowych neuronów, co podkreśla ich znaczenie w funkcjonowaniu systemu nerwowego.

🔬

Rola astaksantyny

Astaksantyna, silny przeciwutleniacz, ma zdolność neutralizacji reaktywnych form tlenu, co ochroni błony komórkowe neuronów przed uszkodzeniami.

Więcej na ten temat znajdziesz tu: Dlaczego mój mózg działa tak wolno ? 6 naturalnych sposobów na poprawę funkcji naszego podwzgórza.

⚗️

Ochrona błon komórkowych

Astaksantyna wspomaga integralność błon komórkowych, co jest kluczowe dla prawidłowego transportu sygnałów w neuronach.

💡

Wzmacnianie pamięci

Suplementacja astaksantyną poprawia pamięć, czas reakcji i uwagę, wspierając procesy poznawcze.

🌊

Drobnoustroje morskie

Astaksantyna jest naturalnie obecna w algach i krewetkach, a jej obecność w diecie może wspierać zdrowie mózgu.

🧬

Dwa typy kwasów tłuszczowych

DHA i EPA, kluczowe kwasy tłuszczowe, wspierają rozwój neuronów oraz ich funkcjonowanie, co jest kluczowe dla procesów poznawczych.

🔥

Potężny przeciwutleniacz

Astaksantyna jest aż 34 razy skuteczniejsza niż koenzym Q10 w walce z wolnymi rodnikami, co może przyczynić się do opóźnienia procesów starzenia mózgu.

🐟

Porównanie z rybami

Astaksantyna wykazuje 48 razy większą moc przeciwutleniającą w porównaniu do ryb, co czyni ją wyjątkowym suplementem diety.

Polecane

Infografika Pokarm dla mózgu - część 6
Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 20.11.2021
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!
Zobacz w Playerze →

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog Co jeść a czego unikać podczas SIBO - Leczenie, przyczyny, co musisz wiedzieć

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.